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Fitness
Gemeinsam trainieren macht doppelt Spaß
Der Besuch im Fitness-Studio ist nur etwas für etwas für junge Menschen? Das ist Unsinn. Aber Senioren sollten bei der Auswahl der Einrichtung einiges beachten.
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Fitness
Tanzen statt Joggen: „Zumba", der neue Trendsport
Allein in Lensahn machen regelmäßig über 100 Teilnehmerinnen pro Kursus mit. Männer wagen sich allerdings noch nicht so recht an das rhythmische Fitness-Programm.
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Fitness
Hausarbeit für Muskelübungen nutzen
Fit und beweglich bis ins hohe Alter - das ist für jeden erstrebenswert. Aber man muss etwas dafür tun. Warum nicht einfach die leidige Hausarbeit für ein paar effektive Muskelübungen nutzen?
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Fitness
Laufen beim Denken - das hilft
Der Reinfelder Denk-Pfad ist eröffnet. Jeden Monat gibt es nun Gedächtnistraining mit Bewegung. Denn Laufen, das wussten schon die alten Griechen, fördert Denken ungemein.
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Fitness
Mit gutem Geschmack Geld verdienen
Welcher Ernährungsstil kann zu Mangelerscheinungen führen?
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Fitness
Fasten für die Wunschfigur?
Fasten liegt im Trend: In der Naturheilkunde gilt es als effektives Verfahren, um den Körper von Ballast zu reinigen und zu neuer Fitness zu gelangen.
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Fitness
Enver Dumann: Weg der Veränderung
Wer die Räume der Sportschule Enver Dumann (Foto) betritt und das Klischee asiatischer Kampfsportarten erwartet, der ist dort fehl am Platz. Er spürt eher die Herzlichkeit und Verbundenheit zwischen Trainer und S mehr...
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Fitness
Ausgerenkte Kniescheibe
Orthopäden des UK S-H in Lübeck operieren ausgerenkte Kniescheiben mit neuer Methode: Körpereigenes Sehnenimplantat stabilisiert die Kniescheibe.
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Fitness
Laufanalyse: Kein Fuß ist wie der andere
LaufDesign in Lübeck (www.hanseschuh.de) bietet eine professionelle Lauf- und Gehanalyse an, die Schmerzen beim Gehen und Laufen oder einem aufwändigen Laufstil nachgeht.
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